Free Your Flow und Free Your Backbends mit Alexandra Harfield

Samstag 25. September 2010 10.00 bis 13.00 Uhr und 14.00 bis 17.00 Uhr

‚Free Your Flow’
 
This is a dynamic and fluid vinyasa practise to help you feel the constant connection between breath and movement – Vinyasa. This practise explores the never ending extension that we find in our practise and aims to help us understand this at a deeper level. Full of challenge and with a strong focus on breath and alignment this workshop helps us to find balance in our own unique practise.
 
   
‚Free Your Backbends’
 
This workshop focuses on slowly opening areas of the body that we need for our backbends. Through this more slower and gradual opening of the body it will help you discover helpful ways to get more out of your backbends. As a human race we are continually in forward motion and the front of the body can often be tight and closed — backbends help us to work the posterior part of our bodies and allow us to completely open the front body.

Alexandra ist gebürtige Australierin und ausgebildet als Tänzerin, Sängerin und Choreografin. Sie praktiziert Yoga seit 2003. Ihre Ausbildung absolvierte sie bei uns am Balance Yoga Institut und ist in der Tradition des Ashtanga Vinyasa Yoga zu Hause, unterrichtet aber neben klassischen Ashtanga Yoga auch alle dynamischen Yogastile bis hin zum Hatha Yoga.
Ihr Unterricht ist durch ihre herzliche und stets positive Art geprägt. Alexandra begeistert durch ihre charmante und zugleich hingabevolle Art und Weise zu unterrichten, durch anmutige Bewegungen und ihre immer ausgeglichene und positive Ausstrahlung.Alexandra ist registrierte Yogalehrerin RYT-200 der Amerikanischen Yoga Alliance.

Preise: Für beide Sessions 60,00 Euro (Mitglieder & Nichtmitglieder); Für eine Session Mitglieder 30,00 Euro; Nichtmitglieder 35,00 Euro. Reserviere Dir einen Platz jetzt! (first pay - first serve)

Zur verbindlichen Buchung des Workshops bitte eine Email senden