Personal Training

Personal Training

Personal Training

Das Personal Training ist die ursprünglichste Form, um Yoga zu lernen.

Warum Personal Training?

Der Schüler steht dem Lehrer gegenüber und erlernt das Wesentliche des Yoga.

In dieser Form hat der Yogalehrer die besten Möglichkeiten, sein Wissen und seine Erfahrung sorgsam auf die Bedürfnisse des Schülers abgestimmt weiterzugeben.

Dabei sollten die traditionellen Wurzeln des Yogaunterrichtes fortgesetzt werden, um mit neuen Ansätzen und in Verbindung mit dem Gast ein hoch effektives Training zu gestalten. Der Lehrer kann seinen Schüler mit gezielten Adjustements (Hilfestellungen) unterstützen. Somit ist eine korrekte Ausrichtung in jeder Asana möglich. Körperliche Beschwerden werden rasch gelindert und können sogar dauerhaft gelöst werden. Hinzu kommt, dass die Körperwahrnehmung und Koordination des Schülers schnell verbessert wird.

Auf Basis der Tradition im Yoga mit ihren bewährten Methoden, verknüpft mit modernen Ansichten und neuen Erkenntnissen, kann der Schüler sein eigenes Yoga entdecken: „Mache dein Yoga.“

Vorteile des Personal Training

Dem Schüler steht das ganze Spektrum an Wissen und Erfahrung seines Lehrers zur Verfügung, da der Lehrer seine gesamte Aufmerksamkeit dem Schüler widmet. Es wird das passende Ambiente geschaffen: Musik, das Licht und Düfte sorgen dafür, dass der Schüler wirklich abschalten kann und innere Ruhe findet.

Rücken- und Nackenschmerzen, Schultergelenksbeschwerden werden gelindert, einem Burnout effektiv vorgebeugt und diekörperliche Fitness gesteigert.

Yoga kann ganz individuell auf die Bedürfnisse und Ziele abgestimmt werden. Welche das sind, wird mit dem Schüler zusammen entwickelt. Ob es nun einzelne Übungen sind, ganze Lerneinheiten oder ein langfristiges Training – wir planen Yoga für den Schüler und bringen ihn zu seinem Ziel.

Wir richten uns beim Termin nach dem Schüler. Lieber morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder abends? Kein Problem! Wir finden die optimale Zeit. Sprechen Sie uns an!

„Der Lehrer tritt in Erscheinung, wenn der Schüler bereit ist!“

Noch Fragen?

Hinweis: Sie können Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an office@barfusstempel.de widerrufen. Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Business Yoga

Business Yoga

Business Yoga

Leistungsfähige, konzentrierte und fitte Mitarbeiter wünscht sich jedes Unternehmen.

Warum Business Yoga?

Mithilfe von Vinyasa-Yoga werden Stärke und eigene Energien entwickelt, um sich im Berufsalltag entspannter und ausgeglichener zu fühlen. Des Weiteren fördert es auch den Teamgeist und bringt ein gutes Betriebsklima. Bei Interesse bieten wir Ihren Mitarbeitern Yogakurse und Schnupperworkshops an. Bewährt haben sich Kurse von 60 Minuten Länge in der Mittagspause, vor der Arbeit und vor dem Feierabend. Workshops können im Rahmen einer Tagung oder am Wochenende Ihre Mitarbeiter zu neuer Motivation inspirieren. Gerne unterbreiten wir Ihnen ein Angebot.

Trainingsbeispiel:

Firma X trainiert 1x pro Woche (Montagabends) in ihrem Konferenzraum mit ihren 10 – 12 Mitarbeitern nach Feierabend. Die Unterrichtseinheit dauert 60 Minuten und wird von Lars Tabert geführt. Die Mitarbeiter erscheinen lediglich mit einem Handtuch, und in Sportkleidung. Yogamatten werden zur Verfügung gestellt.

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